Career-20130404-用對能量你就不會累充實精神能量之道 配圖1

關鍵字:《用對能量,你就不會累》、《The Power of Full Engagement》、吉姆‧洛爾、Jim Loehr、東尼‧史瓦茲、Tony Schwarts

文:希望之聲李品佑

用對能量,你就不會累》(原文書名:The Power of Full Engagement)所談的最後一種能量:精神能量。它位居四種能量的樞紐地位,其能量源自於行為與內心的價值觀建立聯繫,和追求超越自我利益的目標。這些價值觀務須是正向正面的,是能反映一個人品格高尚端方的具體表述。

作者所謂「精神」,並非以宗教信仰的範疇來定義,而是較為基本簡易的解釋:「讓生活與內心深層的價值觀相吻合,同時超越自我利益。」他說,提升精神能量的關鍵在於品格──亦即實踐個人價值觀的勇氣和信念,即使需要犧牲小我、歷盡艱辛。

古例多有,如東漢末年,群雄割據,天下英雄併起,而後魏、蜀、吳三方勢力相互角逐。蜀漢劉備平生以仁義為本,寧可死而不失義;五虎上將之首關雲長義薄雲天,義重如山;諸葛孔明有「鞠躬盡瘁,死而後已」的忠義亮節,皆為後人千古傳誦。這段歷史,眾人所行之「義」舉,皆源於人物內心深層的信念,並超越了自身利益。

海有潮汐,月有盈虧。精神能量的維持,在於兩者之間的平衡:致力追求超越自我的目標,和適當照顧自己。或者說,在履行對他人承諾和妥善關愛自己之間保持平衡。找到自己最重要的精神價值,並依次排序,使「身體」「情緒」「心智」、「精神」四大能量環繞軸心、協調互補,達到「活力全開」!

更詳盡內容請參見本書。

(完)

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本文觀點論述引用自《用對能量,你就不會累》一書,由Jim LoehrTony Schwarts合著,台灣由天下遠見出版。